我的“边界”在哪里？
“Your personal boundaries protect the inner core of your identity and your right to choices.” – Gerard Manley Hopkins
这里的“边界”是一个心理学上的名词，保护着你自己的资源。就像国家与国家之间的边界，客观存在，裸眼却看不见。“自我边界”保护着你的资源（比如时间、自尊、情感），使你有一种把自己与他人隔开的能力。 [...]
好习惯，坏习惯
什么是好的习惯？赋予“习惯”二字的内涵和外延不同，这个问题的答案也不同。在《暗时间》里，刘未鹏总结的“一直以来伴随我的一些学习习惯”，我想更是侧重于科学的方法。这里讲的习惯，单单局限于积久养成的生活方式。
坏习惯缘起于我们不能更好地来应对压力和无聊，Zen Habits这样解释。原话是“We don’t know how to cope with stress and boredom in a healthy way.” [...]
人生就是不断解决问题
“All Life is Problem Solving.” — By Karl Kopper
我是一个经常有畏难情绪的人。充满问题本来就是生活而常态，但不知道是本性还是什么，遇到问题时，总是会想方设法去规避或者绕过。但是经验一次次告诉我，总有躲避不过的困难，逃之夭夭也好，视而不见也好，作为一种客观存在，它就在那里，不断地向内心施压，产生的焦虑感和压迫感不断地折磨自己，产生更强的排斥感。一个“畏难 – 逃避 – 焦虑 – 排斥”的恶性循环形成了。 [...]
秒速捉得紧了
“秒速捉得紧了，而皮肤竟偷偷松了。”——陈奕迅《陀飞轮》，黄伟文作词。这是一首关于得失的歌曲，出自一个关于时间的专辑——“Time flies”。
“过去十八岁没戴表，不过有时间，够我没有后顾野性贪玩。霎眼廿七岁，时日无多方不敢偷惰，宏愿纵未了奋斗总不太晚。”七年前，刚读本科的傻小子。现如今马上要走出本命年，离二十七岁也不远了。掐指算来二十七岁正好是预期能拿到博士学位的日子，也许那时才能摆脱枷锁，何言宏愿未了。
走出了本命年，走进了关键年，脑袋上顶着的是黎明前漫长的黑暗。追求着一个鸡肋般的学位，课题进展仍不明朗，老板用我如同牲口，每天过得着实辛苦，疲惫与无奈常伴。我知道，每天打杂给他人做嫁衣裳的生活不是我想要的，今后学术圈里靠工资过活、靠课题发家的生活也非我愿。Then，what are you looking for? [...]
用Excel制作打断坐标轴的柱形图
我们在制作图表时会遇到这种情况：需要表示一个数据系列，包含的值可以分为彼此相差很大的两类。这时，为了满足同时表现出这两类之间不同值的差异，我们就会用到打断纵坐标轴的柱形图了。打断纵坐标（y）轴以后，y轴的刻度单位是不变的，只是柱形图的高度变小，就好比一栋10层的楼，把3~8层平移走，9、10层依然落于2层之上，只是总体的高度变化了。因而，在这栋楼的3~8层我们需要“打断”。那么思路就是：1. 确定需要打断的数值，2. 确定这些数值打断后在y轴上有多高，3. 修改坐标轴标签值，4. 添加打断线标志。比较麻烦的是第3步，因为Excel是不允许自定义坐标轴的标签的，所以我们只好用散点图代替坐标轴刻度，为散点图添加标签来代替真正的坐标轴标签，从而达到以假乱真的效果。 [...]
在Excel中自定义坐标轴刻度
什么时候需要自定义坐标轴刻度呢？首先我们要知道这样一个事实——Excel的坐标轴刻度都是等间距地排列在轴上的（即便是对数刻度也是如此， 不同的是刻度值系列不为等差数列）。有时我们需要在图中强调特定的横/纵坐标（比如特定的时间点），我们会千方百计地将该横/纵坐标以坐标轴刻度值（当然要加上刻度线）来表示，因为这样一目了然。要是坐标轴反映的是离散型变量还好，如果是反映连续型变量，麻烦就来了——因为Excel的坐标轴刻度是等间距排列于轴上，真是个死脑筋。
Excel是个死脑筋，我们可不死板，有时候野路子也能解决问题——用仅带数据标记的x-y散点图来模拟坐标轴刻度线，用数据标签来赋予模拟的刻度值（数据标签：为数据标记提供附加信息的标签，数据标签代表源于数据表单元格的单个数据点或值）。 [...]
